在家自行拔罐避开这些误区

天津中医药大学附属南开中医院医师杨俊燕提示,在家自己拔罐,有些误区要避开。

误区一:拔罐后就洗澡。一些人拔罐后,习惯稍微休息就去洗澡,这样做是不对的。拔罐后,皮肤非常脆弱,这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。建议先洗澡再拔罐,或者拔罐后休息5小时以后再洗澡。

误区二:拔罐时间越长越好。其实,拔罐的主要原理在于负压而不在于时间,如果在负压很大的情况下拔罐时间过长,可能会导致皮肤出现水泡,或引起皮肤感染。建议将拔罐时间控制在10~15分钟为宜。

误区三:同一位置反复拔。有些人拔一次罐子不过瘾,转天在同一位置继续拔罐,觉得这样效果会更好。一般情况下,如果上次拔火罐部位的紫红印记还没有完全消失,是不能在紫印部位连续拔罐的,否则不但不能缓解疼痛,还可能带来更多的问题。