防疫动画 | 老年人如何做好个人防护?这五点要牢记

国内外的研究都表明,老年群体是新冠病毒的易感人群。

那如何做好他们的日常防护呢?

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个人防护要到位

非必要不外出,不去人群聚集场所。

如果必须要出门,规范佩戴口罩,不要为了节约而重复使用。

核酸检测时,不触碰核酸检测台,保持2米安全距离。

回家后流水吸收,换鞋、做好相应物品的消毒。

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居家环境要清洁

开窗通风,保持室内清洁卫生。

收到快递后,要做好充分的消毒。

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营养摄入要均衡

补充适量的蛋白质、维生素,多喝水。

用水或盐水适当漱口,保持口鼻湿润。

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健康管理要坚持

生活规律,保证睡眠,保持愉快的心情。

有基础性疾病的,对血压、血糖、心率做好自我监测和控制,按时服药。

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接种疫苗要抓紧

新冠疫苗预防重症、危重症乃至死亡的效力非常明显。

全程接种的效力超过70%,接种加强剂次可超过90%。

未来解封以及附近接种点开放以后,请尽快预约接种。

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