两个妙招缓解腹胀 许多人认为胃胀、腹胀可治可不治 通常是自己去药店买些胃药 但吃了后 症状并没减轻 怎么办呢?

许多人认为胃胀、腹胀可治可不治,通常是自己去药店买些胃药,但吃了后,症状并没减轻。怎么办呢?推荐两个小方法。

练“腹式呼吸”吸气时鼓起肚子,呼气时肚子缩进去。经常这样练习,可刺激胃肠蠕动,预防腹胀的发生。坚持锻炼,对胃肠等器官都有好处。

喝山楂麦芽茶取生山楂、炒麦芽各10克,混合后加水煎煮,每日1剂(400毫升),代茶饮。(据《河南日报》)