慢性支气管炎喝核桃生姜粥 这款养生粥可防治风寒感冒和慢性支气管炎,但痰火积热、阴虚火旺者不宜食用

取核桃仁20克、生姜5片、粳米100克;将粳米洗净放入砂锅中,加适量清水,大火煮沸;放入核桃仁、生姜,小火煮至米烂粥稠即成。

核桃仁味甘、性温,能补肾助阳、补肺敛肺、镇咳祛痰、润肠通便;生姜味甘、辛,性温,具有散寒发汗、温肺止咳的作用。这款养生粥可防治风寒感冒和慢性支气管炎,但痰火积热、阴虚火旺者不宜食用。(据《大河健康报》)