男人为何中年“油腻”了?有一说一,男人确实有更高概率比女人“油腻”

“油腻男”因为一档综艺节目《追光吧,哥哥》又躺枪了,许多中年男明星的表演、打扮都被批“太油腻”。油腻本来是形容某些人活得不清爽、不体面,包括不修边幅、谈吐粗鲁等。不过,有一说一,男人确实有更高概率比女人“油腻”——他们的脸部和头发更容易出油,脚部更容易出汗、出味……生活中,只要你仔细观察,一般而言,男士睡过的枕头都会更黄一些。在中医养生专家看来,这些“油腻”多因身体特质、衰老等引发,是有办法改善的。

饮食不当皮肤容易出油

为什么有的人脸上总是爱出油?北京中医药大学东直门医院皮肤科主任医师黄青分析说,痰湿体质(常表现为体形肥胖、胸闷痰多、容易困倦)的人脸上大多是油乎乎的。此外,喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因。要想控油,除了做好面部清洁,油性皮肤的人在饮食上要有讲究。广东省皮肤性病防治中心副主任陈永锋建议,这类人应该尽量少吃辛辣食物以及脂肪、糖类含量较高的食物,适当多吃凉性、平性食物,如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、莲藕、柚子、鸡肉、兔肉等。

平时,油性肤质的人在洗脸时可在水中加入一点控油补水的中草药,如天冬,其有养阴清热的功效,外用能润泽肌肤、清爽控油。具体做法是:取100克天冬磨成粉,每次洗脸的时候取一小撮,就像是用洗面奶一样,配合着温水在脸上搓一会儿,然后洗净。一般用7天后,皮肤就会有明显变化。

头发油腻者不宜干梳头

“与以前相比,如今头皮出油的问题更普遍。”北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞表示,从性别上看,被该问题困扰的男性多于女性。

杨淑霞说,很多人不知道,头发洗得太勤也容易出油。对出油不严重的人来说,一周洗两三次头发就可以了。此外,选对洗发水也很重要,如果你的头发出油多,建议采用清洁能力强的产品,不要用有滋润或修护功能的洗发水。

杨淑霞提醒,头发容易出油的人应少做干梳头。虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定保健效果,但对易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。另外,日常适当多吃点粗粮,能够减少头皮的油脂分泌。

除汗脚试试用香樟叶泡脚

很多男士的汗脚很严重,这些人还往往伴有脚臭的烦恼。甘肃中医药大学药学院副教授宁艳梅说,脚部多汗的主要原因是脚部汗腺过于发达,而汗液中的“养分”会让脚上的细菌大量繁殖,并分解角质蛋白,和着汗液中的尿素、乳酸,就会发出臭味。而双脚长期浸渍汗液,可能导致足癣、趾间糜烂、裂纹等。

宁艳梅建议,有脚汗脚臭的人,可以试试用香樟叶泡脚。用香樟叶20克,配上麻黄根30克,黄柏15克,白帆、防风各10克,用水煎汤,凉至温度适宜后泡脚15~20分钟,连用数日,可减少脚汗。

(据《北京青年报》《信息时报》)