慢性咽炎、过敏性鼻炎、耳鸣都是难缠的耳鼻咽喉疾病 耳鼻喉慢病重调理

慢性咽炎、过敏性鼻炎、耳鸣都是难缠的耳鼻咽喉疾病,在积极治疗的同时,还应进行自我调理。

慢性咽炎。属上呼吸道炎症的一种,多见于成年人,病程长,症状顽固,不易治愈,主要以咽异物感、咽干、咽痒、咽痛(轻中度)为主要症状。可由上呼吸道慢性炎症刺激,长期吸烟,酗酒,粉尘、有害气体的刺激,过度发声,机体免疫力下降等多种原因引起。调理法:1.按摩,于喉结旁开1~2寸,用食指、中指、无名指沿纵向平行线上下轻轻揉按,每次10分钟,10次为1疗程,2.每日晨起或入睡前,舌抵上颚几分钟后叩齿36下,再鼓腮含漱津液9次。平时可盐水漱口,多禁声休息。

过敏性鼻炎。典型症状是频繁打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞和鼻痒,少部分患者还会出现嗅觉减退的症状。主要原因是接触过敏源,如花粉、尘螨、动物皮屑等。特异性体质较易发病。对已明确的过敏源,应尽量避免接触。调理法:将双手鱼际互相摩擦至发热,再贴于鼻两侧,沿鼻根至迎香穴往返按摩至局部发热;或以两手中指于鼻梁两边按摩20~30下,令表里俱热,每日2~3次。

耳鸣。耳鸣病因复杂,且部分会导致耳聋,发病率随年龄的增长而增加。一般在夜间或安静时加重,可引起情绪波动、失眠等。调理法:1.以手食指(或中指)放在外耳道口,轻轻捺按,两侧各15~30次,每日3次;2.用两手按耳轮,一上一下摩擦,每次做15分钟;3.平坐伸一腿屈一腿,横伸两臂,直竖两掌,向前做推门状,扭头颈左右各7次。此外,保持心情舒畅,避免噪声刺激,睡前温水泡脚。

(据《潇湘晨报》)