神经衰弱易引起失眠 心悸失眠喝酸枣仁地黄粥

神经衰弱引起失眠较为多见,这是由于一时的精神紧张,引起神经机能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不安,有时眼花耳鸣、腰酸背痛、食欲不振、胃肠饱胀、面赤或苍白、手足发凉或发热,伸舌或伸手时有震颤,男子还有勃起功能障碍、遗精,上述症状经体检无器质性病变。

酸枣仁有镇痛,降低血压和调节神经等作用,一般7~10天为一疗程,服用3~5个疗程。

酸枣仁粥能治失眠症,味美、方便,无任何副作用。

材料:酸枣仁10克,生地黄15克,粳米100克。

做法:酸枣仁、生地黄用水煎,取汁弃渣,倒入粳米煮成粥即可。

效果:酸枣仁能安神,生地黄养阴清心。此粥用于心阴不足、心烦发热、心悸失眠。(据《银川晚报》)