拔火罐祛湿不宜太频繁

夏季湿气大,部分人易出现消化不良、肩颈疼痛等不适,此时拔罐祛湿是一种不错的养生方式。对普通人而言,拔罐除了可以用来缓解颈肩腰腿痛,还有祛湿、健脾胃的功能。

不过,有些患者拔罐后,觉得腰痛、颈椎病有所缓解,从此便常去拔火罐。其实,拔罐时,皮肤毛孔张开,阳气容易外泄。如果不考虑体质而频繁拔罐,容易损伤阳气,使人体的抵抗力下降。一般而言,一周拔罐一到两次即可。另外,很多人认为“拔罐时间越长越好”。其实,每次拔罐时间不应超过20分钟,夏季一般在10分钟左右。身体不好的老人和很瘦的人群,拔罐的时间更要减少。

要特别提醒的是,在家拔火罐时如出现头晕、恶心呕吐、面色苍白、出冷汗、四肢发凉甚至晕厥等情况,家人应及时帮其取下罐具,将其仰卧平放并注意保暖。轻者可喝下少量温开水或糖水,即可缓解并恢复正常。(据《银川晚报》)