你刷牙的方法正确吗?

正确的刷牙方法推荐使用Bass刷牙法,又称水平颤动法。刷牙时将牙刷对准牙齿根部,与牙齿呈45度角,进行短距离的水平颤动,每两三颗牙齿刷十次左右,然后换位置重复这个动作。牙齿的每一个面都要刷到,刷牙的时间不少于三分钟,至少每天早晚各刷牙一次。注意不要用冷水或者太热的水刷牙,刷牙的力度不要过大。牙刷尽量选用小头的软毛牙刷,要定期更换牙刷,防止滋生细菌。

在刷牙的同时还应配合使用牙线来清洁牙缝。把牙线放在牙缝中,向牙龈方向轻柔地施加压力,左右拉动牙线,轻柔地上下彻底清洁前、后牙齿的邻面,然后向咬合面把牙线提拉出来。重复以上步骤,直到清洁好每一个牙邻面。

做对了这些,也不能代表口腔健康就没问题了,还需定期去医院进行常规检查、定期洗牙,发现问题及时治疗,才能拥有一口健康的牙齿。

内蒙古自治区中医医院口腔科韩华:主治医师。擅长各种口腔常见病、多发病的诊治,尤擅长牙龈出血、慢性牙周病、牙体牙髓病根管治疗、口腔黏膜病、前牙缺损及间隙过大美容修复、牙体缺损烤瓷冠修复及牙列缺失义齿修复。出诊时间:周三全天、周五全天出诊地点:门诊楼二楼口腔科207诊室