夏天脚气容易犯 如何避免是学问

夏天由于气温高,出汗多,又加之空气流通性差、局部潮湿温暖,有的人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况,为真菌提供了良好的滋生场所,有利于丝状真菌的生长,脚气便在此时趁虚而入。

1、洗澡后别忘擦干脚部。

很多人在夏天洗完澡后会用毛巾把身上的水擦干,却忘记把脚上的水也擦干,这样导致脚处于一个潮湿的状态,时间久了就会产生真菌,让我们的脚患上脚气,所以我们要养成良好的习惯。

2、袜子要经常换洗。

我们平常穿的袜子一定要天天换天天洗,否则极易招来脚气,再加上夏天已至,降雨量比较多,空气比较潮湿,这时若不保证脚的卫生,脚就很容易受到真菌感染,是导致脚气的罪魁祸首。真菌的生命力很强,喜欢温暖潮湿的环境,而且对紫外线有很好的抵抗力,所以我们的袜子一定要经常换洗。

3、补充营养,提高免疫力。

一旦我们身体的抵抗力变差,就会使皮肤抵抗真菌的能力下降,也容易感染脚气。所以糖尿病患者,有过敏性鼻炎、皮肤过敏等过敏体质的人,免疫力比较差的人都要注意,一定要摄入足够的营养,否则极易内分泌失调。而患上脚气除了合理饮食外,还可适当补充盐藻,因为盐藻富含β-胡萝卜素,是体内主要的非酶性抗氧化物质,可以提高人体免疫力,缓减糖尿病并发症。

4、生姜盐水睡前泡治。

生姜2两,食盐1两,放入锅中,加入清水约两大碗,煮沸10分钟,倒入洗脚盆,待其自然冷却至脚能接受的温度,加入陈醋2两,浸泡患脚30分钟。一般泡脚3到7次就会好转,但是要想恢复到脚部皮肤光滑还是需要多点时间,大概4周之后就基本恢复健康了。

据《今晚报》