内蒙古自治区中医医院举行“全球爱足日”义诊

5月29日是全球爱足日,为帮助广大市民解决足病困扰,以推动全民对足部健康的认识,内蒙古自治区中医医院举办了义诊活动。

据骨外科主任王纪亮介绍,足是负重行走很重要的组成部分,调节生命活动有着举足轻重的作用。有资料显示,70%的人在一生当中都会罹患足病,但实际情况是,大部分人都没把脚疼当回事,只会忍着,对足部病变很不重视,导致本来很好治愈的疾病没有得到及时治疗,而延误病情导致严重。足部被称为人体第二心脏,与人体的各个器官和五脏六腑密切相关,汇集了人体64处反射区,当人体各部位或是脏腑器官发生病变时,在对应的足部反射区就会出现异常现象。

足部疾病与足部功能的失调,影响着成千上万人的生活质量和活动能力。由此专家提出有关足部健康的十条原则。

1.不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要请医师诊治。

2.经常观察你的脚,注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色,这可能是感染了灰趾。

3.经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。

4.修剪趾甲要平直,不可过深,小心修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。

5.选择一双合适的鞋子,建议在下午,脚胀得最大时购买新鞋。

6.建议进行不同的运动时,选择不同的特制鞋。

7.一般一双鞋不要连续穿超过两天。

8.避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时,要在脚上涂抹防晒霜。

9.足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。

10.如果您是一个糖尿病患者,每年至少进行一次足科检查。(北方新报正北方网记者段丽萍)