啤酒肚实为危险肚 中国60%中年男子内脏脂肪超标

记者从广州医科大学附属第二医院获悉,我国已成为全球胖子最多的国家,严重肥胖的男女人数也仅次于美国,居世界第二。而在42年前,我国严重肥胖的男女人数分别居第60和第41位。令人担忧的是,跟越来越多崇尚“以瘦为美”的中国女性相比,中国男性对自身肥胖的接受度相对更高,“啤酒肚”、“将军肚”比比皆是。专家提醒,这些看似“神气”的“啤酒肚”、“将军肚”,属于腹型肥胖,其实是一种“危险肚”。根据该院一项最新研究,中国男性肥胖及超重的发生率均超过女性2~4倍,35~45岁的男性中,有60%内脏脂肪超标。

中国胖人数世界居首

成人肥胖率达11.9%

广州医科大学附属第二医院营养科主任医师邓宇虹介绍,2015年《中国居民营养与慢性病状况报告》指出,全国18岁及以上的成年男性和女性的平均体重分别为66.2千克和57.3千克,成人超重率为30.1%,肥胖率为11.9%。

根据日前发布在顶级医学杂志《柳叶刀》上的一项研究成果,中国的肥胖人口位居世界首位,拥有4320万名肥胖男性和4640万名肥胖女性,分别占全球的16.3%和12.4%。而严重肥胖的男女人口数,均居全球第二,仅次于美国。而在42年前的1975年,中国达到严重肥胖程度的男性和女性,分别居世界第60位和第41位。

男性肥胖发生率更高

对脂肪耐受度却更低

“不容忽视的是,近年来,我国男性的肥胖率居高不下。” 邓宇虹说,如今越来越多的中国女性开始注意减肥,但中国男性对自身肥胖的接受度却比较高。“我们经常听到周围的女性嚷着要减肥,想减肥的男性却少得多,其实,我国的很多男性都需要减肥。” 邓宇虹说。

“总体而言,中国男性肥胖的特点还跟女性有所不同。” 邓宇虹分析,我国成年男性的肥胖有一个典型特征,即几乎都是肚子大、四肢瘦,属于“中心性肥胖”,有人形象地称之为“苹果型肥胖”,也称腹型肥胖。因此,在中国中老年男性中,“啤酒肚”、“将军肚”并不鲜见。“然而,很多男性并不知道,这种腹型肥胖,过多的脂肪不仅堆积在皮下,更多的是堆积在内脏当中,危害极大”。邓宇虹指出,按照男女的不同生理特点,正常男性比女性的体脂肪含量要更低。许多研究也表明,男性对脂肪的耐受度更低。“因此,男性稍微一胖,各种疾病就会接踵而来。”

邓宇虹介绍,广医二院通过对广州某事业单位800名职工连续三年的追踪体检,最近得出的研究结果表明,男性肥胖及超重的发生率均超过女性2~4倍,其中35~45岁的男性有60%内脏脂肪超标。

BMI指数没超标

也可能腹型肥胖

究竟如何判断一个人是否肥胖呢?邓宇虹介绍,关于肥胖的通用标准,身体质量指数(BMI)是国际上常用的判断健康体重的指标。它是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的。BMI指数越高,高血压、糖尿病、血脂异常等相关疾病发病的危险性越高。不过,BMI指数低于18.5,高血压、糖尿病、血脂异常等相关疾病发病的危险性虽会降低,但其他疾病的危险性又会增加。

“当然,单凭一个人的BMI指数也不能完全判断其是否肥胖,比如腹型肥胖者,体重可能并没有超标。那如何判断一个人是否属于腹型肥胖呢?” 邓宇虹说,按照中国人的腰围标准,男性≤85cm、女性≤80cm为正常腰围。如果超过这个范围,即算腹型肥胖。

暨南大学附属第一医院国际减重中心王存川教授建议,对重度肥胖的人来说,靠单纯节食和体能锻炼是难以获得明显的效果的。服用利尿剂、洗肠减肥等都不是靠谱的减肥方法。

如果BMI在32.5以上,用各种方法都不能有效减低体重的话,就应该积极考虑做减重手术。

据悉,目前医学界常用的手术主要有腹腔镜胃旁路手术和袖状胃切除手术,袖状胃手术其实就是缩胃手术,比较简单,并发症也比较少,对于轻中度肥胖症患者效果不错;胃旁路手术是对患者的肠胃进行一定程度的改造,缩胃的同时还要把小肠缩短约1.5米,这样患者减少食物摄取的同时,也降低了能量吸收率,而且整个过程是可逆的,所以非常适合重度肥胖症患者。

据《广州日报》