炎热的夏天，游泳成为人们消暑的最好方式。但朋友们别忘记，在尽情享受水中欢乐的同时，也要做好防护措施，以免被泳池的细菌、真菌、病毒侵入，引发疾病。

泳池中的高发病

上高二的小齐，平时喜欢游泳，每次游泳都超过4个小时，但是最近胃却突然痛了起来。小齐很苦恼，游泳不是能锻炼身体吗？为什么却患了胃病呢？其实游泳方式不正确，是很容易患胃病的。

银川市第一人民医院消化内科主任医师杨晓梅告诉记者，在低温的泳池里，能够促进血液循环和更新皮肤细胞，但也会刺激胃酸的分泌，导致胃黏膜破坏，从而使胃病发生，严重时还会引起胃痉挛。

此外，很多人在游泳后还会出现腹泻，除了受凉等原因外，也可能是池水进入口腔，导致细菌感染引起的。虽然现在游泳池里的水都消毒，但隐孢子虫是一种可以在适当的氯化水中存活7天以上的细菌，这是发生腹泻的主要原因，更何况一些游泳者本身也可能携带病菌。

建议：尽量控制游泳时间，因为在水中活动时间过长，会使胃酸增多，从而使胃酸腐蚀胃黏膜。避免饭后游泳，以及游泳过程中吞水。

周末，刘女士和爱人经常去附近的健身会所游泳，可是最近两人的眼睛都不太舒服，甚至还出现了红肿。到医院后被告知，得了急性结膜炎，也就是我们口中的“红眼病”，很可能与游泳有关。

银川市第一人民医院眼科副主任医师高春兰告诉记者，结膜炎主要的传播途径就是在泳池当中的，所以每年夏天都是结膜炎的高发期。这种病是由病毒引起的，它的传染性强，发病快。游泳池的水、沾到病毒的手、毛巾都可以成为传染红眼病的罪魁祸首。

发病患者开始时感到眼内痒、刺痛，有异物感，同时伴有畏光、流泪，分泌物呈水样或黏液状，之后会出现眼睑红肿，球结膜充血明显。部分病人在起病时，有头痛、发热、流涕、咽喉疼痛等上呼吸道感染症状。

建议：选择到卫生条件好、消毒措施完备的游泳场所游泳，游泳时和结束后不要随便用手揉眼睛。如戴隐形眼镜，游泳前应取出隐形眼镜，避免游泳水污染镜片，导致眼睛受感染。游完也可预防性应用一些眼药水，比如氯霉素或氧氟沙星眼液，儿童可用妥布霉素滴眼液。

各类皮肤病也是泳池高发传染病之一。银川市第一人民医院皮肤科副主任医师杨晓东告诉记者，由细菌感染的脓胞疮一旦破裂，细菌进入池水，健康的人接触到也可能“中招”。一些皮肤浅层的真菌，比如脚气、股癣、灰指甲都会通过拖鞋、毛巾等媒介蔓延，给皮肤健康带来隐患。

如果与他人共用游泳更衣箱，很容易造成间接传染引起传染性软疣、脓疱疮等。此外，夏天游泳池里的水含氯等化学消毒成分，如果浓度过高，对消毒剂过敏的人也容易皮肤过敏，出现潮红、荨麻疹等症状。同时，人身上如有皮肤破损，也同样不应游泳。因为在水中长时间浸泡，会使角质层软化，皮肤破损会加重，细菌容易入侵，从而诱发其它皮肤疾病。

建议：一定要选择正规、水质有保障的游泳池。很多泳池管理人员会在入口处标出当天的泳池环境、水温等信息。下水前，也可观察池水是否清澈，有无杂物，尽量避免游泳高峰期下水，防止人多加大感染的几率。

有人喜欢从游泳池边往水里蹦，不过医生提醒，这样的入水方式很容易因呛水诱发鼻窦炎。“如果呛入鼻窦的水质很糟糕，就很容易引起急性鼻窦炎。呛水入鼻内，也可能出现鼻塞、鼻痛、鼻流黏涕或头疼等现象。”

建议：为避免呛水入鼻，小朋友最好不要玩跳水。如果泳池人太多，觉得池水不够干净，或者感觉有强烈的漂白粉味道，最好不要下水。如池水已呛入鼻，不可用手捏紧两鼻孔使劲擤，而应指压单侧鼻孔逐一轻轻擤，或内吸后自口中吐出。

“孩子鼻咽管较平直，游泳池的水容易通过鼻咽部进入，并将细菌带入，从而诱发中耳炎。”此外，泳池中的水灌进外耳道后导致潮湿，容易滋生细菌，产生炎症。如果游泳后用棉签挖耳朵时动作不当，容易损伤外耳道，同样有可能造成细菌感染，引起外耳道炎或中耳炎。

建议：游泳结束后，应尽快恢复耳道干燥，如有水进入外耳道，切勿用力掏耳朵，可用棉棒放在外耳道口将水吸出，或歪头将进水的耳朵向下，蹦跳几下，同时向外方向牵拉耳廓，让水流出并擦干。游泳后如出现耳痛、耳朵堵塞，听力下降甚至出现晕眩，应到医院就诊。

据《银川晚报》