食疗方改善脱发

虽然脱发对外在形象有很大影响,但如能保持乐观,说不定也会收获好处——有研究发现,脱发多因为雄激素水平过高,而雄激素分泌多的人体内的胆固醇分子不容易积聚在血管壁上。日本东京医科大学对数百例长寿老人进行过研究,结果发现脱发的长寿老人所占比例比不脱发的高48%。

食疗能改善中年脱发

湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任医师席建元说,中老年人秃顶,主要反映的是肾虚问题,简单的食疗能有效补脾益肾,改善脱发。

牡蛎煎蛋:取去壳牡蛎50克,鸡蛋1个。将鸡蛋打入碗内,放入牡蛎、葱花、花椒粉、盐,搅拌均匀。在锅里倒入适量植物油,待油烧至六成热,倒入牡蛎鸡蛋液,煎至两面呈金黄色即可食用。

黑木耳蒸蛋:取黑木耳150克,鸡蛋100克,枸杞子10克。将鸡蛋打散,加入少量清水、盐,继续搅拌。黑木耳洗净后切成小碎末,倒入蛋液中搅拌,然后撒上葱花、枸杞子,淋入香油。待蒸锅水烧沸腾之后再把碗加盖放入蒸锅,沸水大火蒸七分钟左右即可。 据《快乐老人报》