糖球、萝卜怎样健康吃?

又到一年一度萝卜·元宵·糖球会,各式各样的糖球琳琅满目。60岁的隋女士爱吃糖球更爱这种热闹,尤其是今年新出了海参糖球、红烧肉糖球等,看着各种各样的糖球,隋女士准备一饱口福。一顿糖球宴,隋女士吃得开怀,没想到到了下午肚子就开始难受,难道是吃多了不消化?腹泻、呕吐,到医院一检查,她本身就有胃炎,这次一折腾,肠胃炎了。

那到底什么人可以吃糖球,什么人不能吃呢?糖球怎么吃才会健康呢?专家提醒:孕妇不能吃太多山楂。因为山楂本身有化瘀作用,还会促进妇女子宫收缩,多吃山楂会引发流产,因此要少吃。之外,专家还强调,最好不要空腹吃糖球,因为山楂的鞣酸含量高,在胃排空比较慢的情况下,空腹吃山楂容易形成胃石,最好是和食物一起吃,或是饭后吃。

老慢支、哮喘患者不适合吃萝卜

萝卜具有止咳化痰的效果,有利于大小便。虽然萝卜营养价值很高,但是萝卜性凉,并不是所有人都适合吃萝卜的。在冬季期间,市立医院消化内科门诊经常遇到因为吃得太多而消化不良的患者,专家给他们一个简单的建议,多吃点白萝卜,尤其吃火锅时加一盘白萝卜片在汤底里,不仅能使火锅汤底味道更鲜美,还能避免出现消化不良的情况。

一盘萝卜就有这么大功效?专家解释道,萝卜有很好的下气消滞作用。当吃得太多时或进食肉类后出现腹痛腹胀等消化不良症状时,别急着找药,先吃几块萝卜试试看。还有,便秘的人也应多吃萝卜,可以通便、降脂。

但萝卜虽好,个别人群食用也要注意。市立医院消化科专家表示,老慢支、哮喘患者就不适合吃萝卜,萝卜性凉,味辛、甘,清热化痰生津。萝卜性偏凉,那些以虚寒为主要表现的咳喘(痰白、质稀或泡沫痰)最好也别吃,本身体质较弱的话,吃偏凉的食物肯定会加重病情,甚至会诱发哮喘急性发作。

据《城市信报》