过春节做好四件事 让你的血压不波动

天津心脏病学研究所高血压室主任、天津医大二院心脏科副主任袁如玉提醒,春节前后,医院里因心脑血管疾病就诊的患者常会增加,急诊室也总是人满为患。血压波动与饮食不当、喝酒过量、劳累过度、情绪波动等都有关系。

袁如玉介绍说,想要血压不波动,日常做好四件事:一是养成定期监测血压的好习惯。单凭感觉是无法判断血压高低的,尤其一些时候,高血压并无症状。二是注意保暖,情绪稳定。天气寒冷,全身血管收缩,加上节日劳累,运动减少,血压自然上升,所以一定要注意保暖。节日期间容易大喜大悲,这也易导致血压升高,还应平缓心情,注意休息。三是限盐与运动,四是及时去医院。如果血压波动较大,还应及时到心内科就诊。

据《城市快报》